Chá para Emagrecer Rápido

Os chás de ervas são cheios de nutrientes surpreendentes que podem trazer melhora significativa na saúde. Este artigo apresenta uma lista de chá para emagrecer rápido. Confira as formas mais simples de emagrecer tomado chá.

Chá para Emagrecer Rápido – Você sabia?

Evidências históricas mostram que os chineses, durante a dinastia Tang (618 – 907), costumavam armazenar chá em sacos de papel quadrados para preservar seu sabor.

Um estilo de vida agitado e anúncios tentadores nos obrigam a consumir bebidas que contenham excesso de açúcar e produtos químicos nocivos. O consumo de refrigerantes ou bebidas açucaradas eventualmente afeta a nossa saúde seriamente. Os chás de ervas são baixos em calorias. Os ingredientes naturais saudáveis ​​presentes nestes chás ajudam a acelerar a taxa de metabolismo e promovem rápida queima de calorias.

Se você substituir o refrigerante e outras bebidas açucaradas com altas teorias de calorias por chá para emagrecer rápido, você pode alcançar o seu objetivo de emagrecer em alguns meses. É indicado consumir esse tipo de chá para emagrecer rápido, 3 a 4 vezes por dia. Isso aumenta a ingestão de líquidos, limpa o corpo e reduz o apetite. O resultado é que a ingestão diária de calorias diminui. Além disso, a perda de peso promovida pelos produtos químicos destes chás, ajudam na absorção de gordura e aumentam os níveis de energia,

Chá para Emagrecer Rápido – Chá de Hibisco

Chá para emagrecer rápido - cha de hibisco

Chá para emagrecer rápido – cha de hibisco

Esse Chá para Emagrecer Rápido é feito com uma infusão de pétalas e sépalas de cor carmesim (os cálices que protegem as pétalas enquanto estão brotando) da flor de Hibiscus sabdariffa . As pessoas pertencentes a países asiáticos, africanos e caribenhos têm usam o hibisco como um remédio caseiro para várias doenças. O chá é vermelho e tem um sabor azedo-doce que é um pouco semelhante aos cranberries. Pode ser consumido tanto quente quanto frio.

Este chá é rico em vitamina C, minerais, flavonóides e antioxidantes. Ajudar a emagrecer, desde se beba sem adicionar açúcar. É baixo em calorias e também sem cafeína. Isso ajuda a baixar o colesterol total no sangue, os triglicerídeos e lipoproteínas de baixa densidade (LDL ou colesterol ruim). Também é bom para os diabéticos. Possui propriedades diuréticas e laxantes, que ajudam a eliminar o excesso de fluidos e toxinas do corpo. O chá de hibisco ajuda a melhorar os níveis de energia e o desempenho nos treinos e atividades diárias. Os antioxidantes ajudam a fortalecer o sistema imunológico. O chá inibe a produção de amilase, uma enzima que ajuda na absorção de carboidratos e amido. Isso resulta em redução da absorção de carboidratos e reduz o peso. Quatro copos por dia podem ajudar a melhorar a digestão e acelerar a taxa de metabolismo.

 

Chá para Emagrecer Rápido – Erva Mate

A erva mate é uma bebida tradicional da América do Sul, que pode ajudar a aumentar a taxa metabólica  em 10%. É feito de uma planta chamada Ilex paraguariensis que pertence à família holly. A planta é nativa do Paraguai, Argentina, sul do Brasil e Uruguai. O chá é preparado com as folhas secas e galhos da planta mate e preparado em água quente (água fervente torna o chá amargo). É colocado ou transportado em uma cabaça mate tradicional, e é bebido através de um canudo de metal com um colher na ponta. Às vezes, é adicionado folha de hortelã ou casca de citrinos ao chá. Geralmente é consumido quente, mas pode ser consumido frio ou gelado também.

A erva mate contém três xantinas: cafeína, teobromina e teofilina, fora das quais a cafeína está presente em abundância. Esses três componentes que são encontrados no chá, café e chocolate, promove o relaxamento do tecido muscular liso e ajuda a melhorar o funcionamento do coração. A bebida é rica em minerais como potássio, magnésio e manganês. É carregado com 24 vitaminas e minerais, 15 aminoácidos e vários antioxidantes. Os nutrientes ajudam a fortalecer o sistema imunológico. O chá ajuda a baixar o colesterol LDL, aumenta a lipoproteína de alta densidade (HDL ou bom colesterol), reduzindo assim o risco de doenças cardiovasculares. Também tem um baixo teor de tanino.

As pessoas pertencentes à tribo Aché Guayakí da América do Sul usam a erva mate há séculos. Acredita-se que ele estimula a mente, ajuda a diminuir o apetite e retarda o processo de envelhecimento. Os relatórios de estudos publicados em 2009 dizem que a erva mate parece regular a expressão de vários genes relacionados à obesidade em camundongos e pode ajudar a prevenir a obesidade.

Chá para Emagrecer Rápido – Chá Pu-erh

Este chá para emagrecer rápido é nativo da província de Yunnan, na China. É preparado a partir das folhas e caules da planta Camellia sinensis , e é um chá de cor escura. O chá preto é um chá fermentado, mas o chá pu-erh diz ser pós-fermentado, porque o processamento envolve fermentação e envelhecimento (armazenamento prolongado) sob alta umidade. O processamento confere propriedades mágicas ao chá. O processo de fermentação leva à formação de enzimas lipolíticas, que ajuda a eliminar uma quantidade significativa de gordura. O envelhecimento melhora o sabor do chá, mas também aumenta as chances de desenvolvimento de bolor e bactérias. Os polifenóis, clorofila e outros nutrientes promovem a decomposição e a digestão de gorduras. O chá está disponível sob a forma de saquinhos.

A cafeína presente neste chá estimula o sistema nervoso central, músculos e coração. Os antioxidantes ajudam a melhorar o funcionamento do sistema imunológico. O chá contém pequenas quantidades de um químico chamado lovastatina, que está presente em medicamentos que são prescritos para baixar o colesterol. O chá ajuda a baixar LDL e triglicerídeos. Também ajuda a melhorar os níveis de HDL. Compostos como catequinas, cafeína e a amina ajudam a reduzir o peso. O chá também ajuda a combater o estresse e a depressão. Ativa o trato digestivo com a ação quente e acelera os processos metabólicos. E a ajuda a reduzir o peso. O chá também ajuda a combater o estresse e a depressão. Ativa o trato digestivo com a ação quente e acelera os processos metabólicos.

 

Chá para Emagrecer Rápido – Chá Verde

Chá para Emagrecer Rápido - Chá Verde

Chá para Emagrecer Rápido – Chá Verde

O chá verde é feito a partir das folhas de Camellia sinensis . Não é um chá fermentado. Originou-se na China, mas agora é popular em quase todas as partes do mundo. Hoje em dia, várias marcas produzem este chá em diferentes variações.

Embora não eleve a taxa metabólica diretamente, os polifenóis e a cafeína presentes nesse chá induzem a termogênese (produção de calor) e aceleram a oxidação da gordura. Isso aumenta a taxa metabólica (sem aumentar a freqüência cardíaca). 2 xicaras de chá verde contém cerca de 25 miligramas de cafeína. É rico nos polifenóis antioxidantes, que protege as células dos danos. De acordo com os dados do USDA, uma xícara de chá verde pronto, contém cerca de 235 miligramas de catequinas, que promove a perda de peso, acelerando a taxa metabólica. Como o chá não é muito processado, os nutrientes naturais não são perdidos durante o processamento. As pesquisas concordam que o elemento EGCG encontrado neste chá pode acelerar o metabolismo e pode ajudar a perder peso.

 

Chá para Emagrecer Rápido – Chá de Mirtilo

O chá de mirtilo, feito das frutas de mirtilo, ajuda a reduzir a fome e apetite. Contém uma boa quantidade de vitamina C. Antioxidantes. Os antocianosídeos, os principais compostos na fruta, ajudam a fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos e a melhora a circulação sanguínea.

Este chá ajuda a eliminar a gordura e todas as outras impurezas presentes no corpo. Outros benefícios para a saúde derivados do seu consumo incluem melhor visão, regulação do açúcar no sangue e redução do risco de aterosclerose.

 

Chá para Emagrecer Rápido – Chá de Oolong

Este chá é feito de folhas, brotos e hastes da planta Camellia sinensis , a mesma planta que é usada para produzir chá preto e verde. A diferença está no processo de fabricação. Este é um chá tradicional chinês. É parcialmente fermentado. Várias variedades de chá de Ooolong estão disponíveis no mercado. Contém cafeína, que aumenta os processos metabólicos e os níveis de energia. Também contém teofilina e teobromina, que são semelhantes à cafeína.

Estudos mostram que este chá semi-fermentado pode ter um efeito mais forte do que o chá verde. Ele promove  rápida queima de gordura. Também ajuda a reduzir os níveis de colesterol e a concentração de gordura no organismo. Tradicionalmente, sempre foi usado para tratar a obesidade.

Chá para Emagrecer Rápido – Outros Chás

Os chás de ervas feitos de menta, anis estrelado, amendoim, cogumelos reishi, rosas frescas, etc., e chá branco, feitos a partir dos botões e folhas da planta chinesa Camellia sinensis , também apresentam propriedades semelhantes. Eles aceleram a digestão e processos metabólicos e promovem a perda de peso. No entanto, para experimentar a magia da perda de peso de um chá para emagrecer rápido, você precisa se exercitar regularmente. O chá sozinho não pode diminuir seu peso. Espera-se que siga uma dieta com baixas calorias e também se leve um estilo de vida saudável. Também é verdade que é necessário mais pesquisas cientificas para confirmar os benefícios para a saúde dos chás de ervas.

Médico revela o segredo do emagrecimento

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Chá para Emagrecer Rápido – Contra Indicações

Como esses chás contêm cafeína, o excesso de ingestão pode levar a certos efeitos adversos como dores de cabeça, nervosismo, azia, insônia, vômitos, diarreia, irritabilidade, batimentos cardíacos irregulares, tremores, tonturas, zumbidos nos ouvidos, convulsões e confusão.

Algumas pessoas também podem desenvolver reações alérgicas, como prurido olhos vermelhos, sinusite ou febre do feno, após o consumo de chá. Além disso, esses chás podem interagir com certos medicamentos. É por isso que é sempre melhor consultar um médico para a dose correta e modo adequado de preparação e consumo, especialmente se alguém estiver preocupado com qualquer doença preexistente.

Declaração: Este artigo é apenas para fins informativos e não deve ser substituído pela consulta ao médico ou nutricionista.

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